5 продуктов, которые способствуют ожирению

322
Выбирает между здоровой и не здоровой едой

Современный среднестатистический человек имеет лишний вес или страдает от ожирения. Никто не хочет попасть в категорию людей, страдающих ожирением.

Немного упрямой штуки - статистики

75-80% жителей Греции, например, имеют лишний вес. Они лидируют среди европейцев. Затем идут немцы и чехи. А вот жителям Скандинавии удается сохранять стройность фигуры, там избыточный вес имеет только 9% населения. Жители Восточной Европы занимают промежуточное положение.

В России 18% населения имеют лишний вес.

Проблема заботливой Мамы и не только

Ожирение прекрасной половины человечества внушает серьезное опасение. Именно женщина закладывала основы семейного уклада и режима питания. У хозяйки с лишним весом, как правило, вся семья не отличается стройностью. Особенно это отражается на детях, которых сытно и часто поначалу насильно кормят.

Проблема со здоровьем у жителей больших городов стала бичом современного общества. Научно-технический прогресс облегчил нам жизнь, но в результате мы стали меньше двигаться и меньше расходовать свою энергию, а есть меньше при этом не стали.

Символом достатка, как и прежде, остается ломящийся от еды стол, один вид которого провоцирует хороший аппетит. Любопытные эксперименты в этой области

Последние исследования ученых разных стран свидетельствуют о том, что калорийная пища сокращает жизнь. Сначала исследования проводились на мышах. Мыши, которые питались низкокалорийным кормом, жили гораздо дольше тех, кто питался обычным кормом.

Большое значение имеет и возраст особи, когда она начала принимать низкокалорийную пищу. От этого также зависит продолжительность жизни.

Проводимый на обезьянах эксперимент показал следующее. При уменьшении с детства рациона питания на 30% особи вырастали мелкими и худыми, обмен веществ у них был замедленным, но одновременно замедлялся и процесс старения.

Это подтверждает современные теории о том, что при уменьшении количества потребляемой пищи и её калорийности одновременно, здоровье человека улучшается, а продолжительность жизни увеличивается.

Диетологи определили 5 самых вредных продуктов, которые следует исключить из рациона питания полностью!

Список вредных продуктов

1. Сладкая газировка

Сладкая газировка
Сладкая газировка со льдом

На первом месте прочно закрепились различные газированные напитки. Имея в своем составе большое количество сахара, они провоцируют жажду, а не борются с ней.

2. Чипсы

Чипсы
Картофельные чипсы

Второе место занимают чипсы, богатые жирами, углеводами и синтетическими вкусовыми добавками. Сюда же можно отнести картошку фри.

3. Шоколадки

Шоколад
Шоколад, шоколадные конфеты

Различные шоколадные и сладкие батончики, состоящие из ароматизаторов, химических вкусовых добавок и сахара, вызывают пагубное стремление жевать их постоянно.

4. Колбаса

Колбаса разных типов
Разные виды колбасных изделий

Колбасные изделия (вареная колбаса, паштеты и сосиски) состоят в основе своей не из мяса, и содержат огромное количество скрытых жиров и вкусовых добавок.

5. Алкогольные напитки

Алкогольный напиток
Алкогольный напиток

Также содержат много сахара, а также приводят к различным нарушениям в работе органов.

Правильное и здоровое питание является основой долгой и здоровой жизни, следует помнить об этом, заходя в магазин и выбирая продукты к столу.

Понравилась статья? Поделись ей с друзьями!

Похожие статьи

Продукты для наращивания мышц
Правильные компоненты рациона не только поддержат развитие мышечной массы, но и …
Замеряет на сколько похудела в талии
При наличии в свободном доступе огромного количества информации относительно пох…
Медленные углеводы
От правильного составленного баланса углеводов часто зависит успех в наращивании…
Отзывы ()
    Добавить отзыв
    Наверх