Как выбрать беговые лыжи?

Беговые лыжи

Наступают зимние месяцы, наконец выпадает снег, и многие любители лыжного спорта достают свой инвентарь и вновь спешат на трассу. Но как правильно выбрать начинающему любителю нужный инвентарь? Нюансов в выборе лыж, креплений, ботинок, палок и прочих важных аксессуаров действительно много. Эти и многие другие моменты при покупке лыжного инвентаря мы рассмотрим в данной статье.

Классификация лыж по стилю катания, технологии в производстве

Сначала нужно определиться, каким стилем вы будете передвигаться на лыжах. Классический стиль предполагает езду при параллельном положении ног по отношении друг к другу, коньковый стиль говорит сам за себя, в народе его называют "елочка", что тоже верно.

Лыжи для классического стиля в практически любом крупном спортивном магазине будут представлены в большом количестве и по умеренным ценам. Такие торговые марки как Fisher, Madshus, Salomon предлагают товар хорошего качества для начинающих в ценовом диапазоне от 5 до 10 тысяч рублей. Визуально классические лыжи отличаются от остальных высокими мысами и наличием насечек под сердечником лыжи. Сделано это для того, чтобы нога не давала обратный ход и не откатывалась назад перед новым толчком. В более дорогом сегменте классические лыжи не имеют насечек, так как при их эксплуатации подразумевается нанесение в область сердечника специальной мази держания.

Типы лыж
Виды беговых лыж

Лыжи для конькового хода также широко представлены в магазинах, они отличаются от классических менее вытянутыми вверх мысами, меньшей шириной и большей жесткостью.

Также для любителей обоих стилей катания представлены комбинированные (комби) лыжи, которые по характеристикам представляют собой нечто среднее между лыжами классического и конькового стилей. Стоит сказать, что на таких лыжах катаются преимущественно классикой, так как долгое передвижение коньковым стилем очень энергозатратно.

Если говорить о технологиях производства лыж, то, как правило, в бюджетном сегменте используется технология изготовления с деревянным сердечником (wood core), а также с воздушными каналами внутри сердечника для облегчения веса лыжи (air channel). Эти технологии одними из первых начали использовать конструкторы фирмы Fisher, а потом подхватили и остальные. Также довольно часто используется технология с облегченным пенным сердечником при более жестком канте (Madshus, Salomon). Что лучше из этих технологий? Единого ответа нет, все это вопрос вкуса и опыта использования.

Выбор беговых лыж

Выбор лыж для конкретного человека зависит от его роста и веса. Большинство бюджетных моделей лыж рассчитано на средний вес пользователя(60-80 кг.). Если вы имеете больший вес, целесообразнее рассмотреть модель, ориентированную конкретно на ваш. Если этим пренебречь, лыжи будут очень плохо ехать, например, при классическом стиле езды не будет нужного прогиба и центральная часть лыж начнет цеплять снег, что недопустимо. Есть один рабочий старый способ, чтобы определить, сохраняется небольшой прогиб или нет: станьте на лыжи и посмотрите, проходит ли лист формата А4 под сердечником. Если получается просунуть лист, значит все хорошо, если нет — ищите другой вариант.

Правила подбора палок и лыж
Правила подбора беговых лыж и палок

Для классического стиля длина лыж должна быть равна росту пользователя + 20–25 см., для конькового — плюс 10 см. к росту, для комби-лыж — примерно плюс 15 см. к росту.

Выбор креплений

Когда вы определились со стилем катания и лыжами, нужно правильно подобрать крепления. В основном, в спортивных магазинах предлагается три основных вида креплений: 75 мм., NNN и SNS.

Лыжные ботинки с типами креплений 75 мм., NNN, SNS
Виды креплений беговых лыж

Крепления 75 мм. являются самыми недорогими, но при этом и самыми неудобными в использовании, система крепления к ботинку уступает в надежности в сравнении с NNN и SNS, кроме того, использовать их можно только при катании классикой.

Система креплений NNN является самой популярной среди пользователей, она универсальна, среди креплений этого типа можно подобрать себе достойный вариант для любого стиля катания. Уточняйте у консультанта при покупке принадлежность тех или иных креплений к стилю катания, но, как правило, крепления с белым флексором используют для классического стиля катания, с серым — для комби-лыж, с черным — для конькового стиля.

Система креплений SNS популярна у продвинутых пользователей, но у этих креплений есть один минус: целесообразно использование только на обработанных трассах. При этом есть существенный плюс перед NNN, т.к. здесь не происходит заледенение креплений от попадания воды.

Резюмируя все вышесказанное, можно сделать вывод о преимуществе системы NNN ввиду своей большей универсальности, для начинающих пользователей любого возраста оптимальное решение.

Выбор ботинок

В выборе ботинок самое главное — удобство и фиксация пяточной части, так как без соблюдения этого условия может возникать пронация или супинация ноги (изгиб на внешнюю или внутреннюю часть стопы), что чревато травмой голеностопа. Выбирая ботинки, обращайте внимание на соответствие стилю вашего катания, то есть, если вы собираетесь кататься на комби-лыжах или коньковым ходом, вам необходимы ботинки с дополнительной боковой фиксацией голеностопа, которые уберегут от травм, они маркируются надписью "combi" и "skate".

Выбор палок

При выборе палок нужно отталкиваться от стиля катания, для классики верхний конец палки (темляк) должен находиться на уровне от плеча до подмышки, для конькового хода —от верха плеча и вплоть до мочки уха. Важным также является материал изготовления палок. Бюджетные варианты из стекловолокна подойдут только для лыжных прогулок без активных толчков руками. При более активном режиме пользования такие палки, к сожалению, быстро трескаются, поэтому следует рассмотреть варианты из алюминия или карбона. Первый вариант гораздо надежнее палок из стекловолокна, но тяжелее, карбон будет самым оптимальным вариантом в плане веса и прочности.

Аксессуары для обработки лыж (мази, утюг, скребок, щетка, смывка)

Лыжи, обработанные парафином, имеют большое преимущество в скольжении для комфортного катания, особенно учитывая тот факт, что качество скользящей поверхности значительно отличается от лыж премиального класса. В большинстве спортивных гипермаркетов на просторах СНГ есть услуга по обработке лыж при покупке, и, если вы начинающий пользователь, лучше доверить дело профессионалам. Если же вы намерены освоить это ремесло, то понадобится несколько аксессуаров для обработки лыж. Если вы катаетесь классикой и ваши лыжи уже с насечкой, нужно обработать мазью скольжения всю поверхность, кроме той, что у вас под ногой. Для того, чтоб на насечку не налипал снег, нужно воспользоваться специальным лосьоном, наносят его на насечку перед выездом на трассу.

Если же у вас лыжи для классического хода и у них нет насечки, понадобится также нанести мазь держания на скользящую поверхность в области сердечника, чтобы не было "обратного хода" при катании. Для обработки мазью скольжения вам понадобится специальный утюг, а для втирания мази держания — пробка. После обработки мазью скольжения нужно снять остатки специальным скребком, а затем аккуратно зачистить щеткой для финальной обработки. Перед следующей обработкой необходимо воспользоваться смывкой для скользящей поверхности, чтобы удалить все остатки мазей с прошедшей тренировки. Для комби-лыж также понадобятся оба типа мазей, если будут использоваться оба стиля катания, для лыж конькового стиля нужна только мазь скольжения, ей обрабатывают всю скользящую поверхность.

Как мы видим, для комфортного катания и обработки нужно обзавестись несколькими незаменимыми аксессуарами, но, поверьте, это стоит того. Если же возможности для покупки этих вещей нет, периодически отдавайте лыжи на обработку в специализированный сервисный центр.

Лыжные аксессуары и одежда

Для удобной транспортировки лыж, независимо от того, возите вы их на машине или в общественном транспорте, пригодятся связки, соединяющие и фиксирующие их вместе, и чехол, куда помимо самих лыж можно поместить палки и другие необходимые аксессуары. Если вы передвигаетесь на общественном транспорте, это просто необходимые вещи, а при транспортировке в машине чехол не позволит "летать" инвентарю по всему салону.

Для комфортного катания важно правильно подобрать лыжную одежду. Для подбора нужно помнить о трехслойной системе одежды, когда есть базовый слой (термобелье),второй слой, осуществляющий начало отвода испарений от тела (флисовый джемпер и пр.) и третий слой, защищающий от осадков и завершающий отвод испарений (куртка, брюки).

Выбирая термобелье, важно помнить, что для активного движения необходим товар в составе которого в основном полиэстер, эластан, спандекс, акрил и пр. Эти материалы прекрасно отводят влагу и не впитывают ее в себя. Ни в коем случае не покупайте термобелье в большим содержанием хлопка и шерсти, так как эти материалы впитывают в себя влагу, и это может закончиться болезнью, такое белье подходит только для неспешных прогулок без активного потоотделения.

Джемперы также обычно делаются на основе синтетических материалов, а куртки и брюки выбирайте с мембранными материалами в составе, так как это позволит отводить испарения от тела и не промокать из-за внешних осадков. Шапки, носки, перчатки также выбирайте на основе синтетических материалов, для активного отдыха в зимнее время это оптимальный вариант.

Заключение

Мы рассмотрели множество нюансов, касающихся выбора лыжного инвентаря, аксессуаров для его обслуживания и для занятия этим видом спорта. Теперь, обладая этими знаниями, вы можете сделать оптимальный выбор при покупке и грамотно рассчитать ваши финансы. Без сомнения, эти рекомендации пригодятся вам в дальнейшем! Удачи в ваших начинаниях и занимайтесь спортом!

Понравилась статья? Поделись ей с друзьями!

Полезные статьи

Беговые лыжи
Небольшие прогулки на лыжах помогут держать свой организм в нужном тонусе и прек…
Всем известно о полезных свойствах бега, но многие забывают о том, что бег прино…
Выбираем коньки для ребенка
Если Вы не знаете какие коньки бывают и чем они отличаются, тогда эта статья для…
Наверх