Упражнения на бицепс

Самое эффективное упражнение на бицепс
Целевые мышцы: Бицепс
Участвующие мышцы: Предплечья
Одно из базовых упражнений на бицепс.
Целевые мышцы: Бицепс
Участвующие мышцы: Предплечья
Эффективное упражнения для проработки пик бицепса.
Целевые мышцы: Бицепс
Участвующие мышцы: Плечи
Если Вы посещаете качалку, то обязательно включите его в свой план.
Целевые мышцы: Бицепс
Участвующие мышцы: -
Помощь проекту

Наверх