Упражнения на трицепс

Базовое упражнение на трицепс, дельты и грудные мышцы.
Целевые мышцы: Трицепс
Участвующие мышцы: ГрудьПлечи
Обеспечивает нагрузку на трицепс, дельты, трапецию и грудь
Целевые мышцы: Трицепс
Участвующие мышцы: ГрудьПлечиТрапеция
Изолирующее упражнение на трицепс. Можно выполнять где угодно.
Целевые мышцы: Трицепс
Участвующие мышцы: -
Это упражнение очень хорошо растит именно длинную головку трицепса.
Целевые мышцы: Трицепс
Участвующие мышцы: -
Помощь проекту

Наверх