Тренажерные залы

Город: Москва
Метро: Крылатское
Адрес: ул. Крылатская, д.45, к.1
Телефон: +7 (925) 523-22-29
Режим работы: Пн-пт: 07:00-23:00, сб.: 09:00-22:00, вс.: 09:00-22:00
Услуги: Тренажерный зал
Город: Москва
Адрес: ул. Лухмановская, вл.12а
Режим работы: Пн-пт: 07:00-00:00, сб.: 09:00-23:00, вс.: 09:00-23:00
Услуги: Боевые искусства Групповые программы Тренажерный зал Бассейн Банный комплекс
Город: Москва
Метро: Кузьминки
Адрес: Есенинский бульвар, д.9, к.2, стр.1
Телефон: +7 (499) 175-24-71
Режим работы: Пн-пт: 06:45-22:45, сб.: 06:45-22:45, вс.: 06:45-22:45
Услуги: Тренажерный зал Бассейн
Город: Москва
Адрес: ул. Шаболовка, д.23, к.3
Телефон: (495) 151-04-34
Режим работы: Пн-пт: 08:00-23:00, сб.: 08:00-23:00, вс.: 08:00-23:00
Услуги: Танцевальные направления Групповые программы SPA
Город: Москва
Адрес: Нахимовский проспект, д.20а
Телефон: +7 (495) 132-04-22
Режим работы: круглосуточно
Услуги: Танцевальные направления Боевые искусства Групповые программы Тренажерный зал Бассейн Банный комплекс SPA
Город: Москва
Адрес: ул. Покрышкина, д.8
Режим работы: Пн-пт: 08:00-23:00, сб.: 09:00-22:00, вс.: 09:00-22:00
Услуги: Танцевальные направления Боевые искусства Групповые программы Тренажерный зал Банный комплекс SPA
Город: Москва
Адрес: Ленинский проспект, д.109, ТРЦ «РИО»
Телефон: +7 (495) 788-00-00
Режим работы: Пн-пт: 07:00-00:00, сб.: 09:00-00:00, вс.: 09:00-00:00
Услуги: Боевые искусства Групповые программы Тренажерный зал Банный комплекс
Город: Москва
Адрес: ул. Мельникова, д.7, стр.2
Телефон: +7 (495) 923-66-55
Режим работы: Пн-пт: 07:00-23:00, сб.: 09:00-22:00, вс.: 09:00-22:00
Услуги: Групповые программы Тренажерный зал
Город: Москва
Адрес: Волгоградский проспект, д.1, стр.2
Телефон: +7 (499) 677-68-68
Режим работы: Пн-пт: 07:00-23:00, сб.: 09:00-22:00, вс.: 09:00-22:00
Услуги: Групповые программы Тренажерный зал Банный комплекс
Город: Москва
Метро: Митино
Адрес: Волоцкой переулок, д.7, стр.1
Телефон: +7 (495) 120-27-20
Режим работы: круглосуточно
Услуги: Боевые искусства Групповые программы Тренажерный зал
Город: Москва
Метро: Марьино
Адрес: Новочеркасский бульвар, д.44
Телефон: (495) 374-68-93
Режим работы: Пн-пт: 07:00-00:00, сб.: 08:00-22:00, вс.: 08:00-22:00
Услуги: Танцевальные направления Групповые программы Тренажерный зал Банный комплекс SPA
Город: Москва
Адрес: ул. Крылатские холмы, д.5,к.1
Телефон: +7 (495) 660-35-07
Режим работы: круглосуточно
Услуги: Танцевальные направления Боевые искусства Групповые программы Тренажерный зал Бассейн Банный комплекс
Город: Москва
Адрес: ул. Неглинная, д.4, отель «Ararat Park Hyatt»
Телефон: +7 (495) 783-12-34
Режим работы: Пн-пт: 06:30-23:00, сб.: 07:00-22:00, вс.: 07:00-22:00
Услуги: Тренажерный зал Бассейн Банный комплекс
Город: Москва
Адрес: ул. Кржижановского, д.24/35, к.2
Телефон: +7 929 927 84 11
Режим работы: Пн-пт: 09:00-22:30, сб.: 09:00-22:30, вс.: 09:00-22:30
Услуги: Тренажерный зал
Город: Москва
Адрес: Ленинградский пр-т, д. 36 ВТБ Арена - Центральный стадион "Динамо"
Режим работы: Пн-пт: 07:00-23:00, сб.: 07:00-23:00, вс.: 07:00-23:00
Услуги: Групповые программы Тренажерный зал

Для тех, кто уже точно принял решение изменить свою жизнь в лучшую сторону, ниже будут по порядку разобраны те основные факторы, на которые следует обратить свое внимание при выборе места для тренировок.

Основными принципами при выборе спортзала являются - локационный и стоимостной.

Месторасположение (локация)

При локационном выборе зала учитывается, прежде всего, удобство его расположения для регулярных посещений. Это, как правило, спортивные объекты, находящиеся близко к Вашему дому или к тому месту, где вы работаете.

Стоимость абонемента

Стоимостной подход предполагает, что вы выбираете зал исходя из его выгодной ценовой политики. В этом случае, в первую очередь, обращают внимание на систему скидок, акций и абонементов. Порой тот зал, который является более дорогим, в случае приобретения месячного абонемента, может оказаться выгоднее более дешевого в том же сегменте при покупке годового или полугодового абонемента.

Следует отметить, что оба параметра (и цена и место) являются, безусловно, важными, но не единственными критериями. Остро необходимость выбора появляется тогда, когда в вашем районе имеется сразу ряд спортзалов с довольно доступными ценами. Что делать в такой ситуации?

Рекомендацией в данном случае является не спешить с выбором, а посетить все интересующие вас залы. Как правило, многие предлагают бесплатное первое посещение. Если же нет, то не надо жадничать. Можно заплатить за разовое занятие (Ваше тело этого стоит).

Ознакомительная тренировка

Итак, при ознакомительной тренировке следует обратить свое внимание на ряд факторов. Уже мало кого удивишь разнообразием специального инвентаря и современных тренажеров в спортзалах. Отдельные помещения вообще имеют евроремонт, который не уступает пятизвездочным гостиницам. Однако, в любом случае, имеет смысл оценить тренажеры. Они непременно должны быть исправны и разнообразны, предназначены для проработки разных групп мышц.

Тренажерный зал
Тренажерный зал

Также следует учесть размер зала и количество людей в нем тренирующихся. Первое посещение, естественно, не будет являться абсолютно объективным показателем, так как в разные дни недели и в разное время бывает совершенно неодинаковая наполняемость. Поэтому, вы можете уточнить на «ресепшене» какая обычно наполняемость по тем дням и тому времени суток, которые вы собираетесь отвести на свои тренировки.

Однако если вы сразу же видите, что даже при первом посещении имеется очевидная очередь на штангу, на стойку с приседаниями, на гантели или на какой-то иной желательный для вас спортинвентарь и тренажеры, присутствует общая теснота, в зале душно и, что называется, «яблоку негде упасть», то логично не останавливаться на таком варианте. Это впоследствии может отнять или снизить ваше желание тренироваться.

Есть и более тонкие моменты, например, музыка, наличие или отсутствие кондиционеров, наличие или отсутствие помещений для принятия душа и др. Все вышеперечисленное желательно иметь ввиду в том случае, если это является для вас немаловажными составляющими.

Некоторые профессионалы имеют много пристрастий в этом смысле. Так, всем известный Арнольд Шварценеггер занимался в разные периоды своей жизни во многих залах – как запущенных, так и современных. Но у него имелись свои особые пристрастия. Например, он почему-то не очень любил, когда зал находился в подвале. Ему больше нравилось, если зал с "железом" был расположен, скажем, на первом, а еще лучше на втором и последующих этажах здания. Слушать во время тренировок он предпочитал тяжелый рок.

Если вы не прогадали с выбором зала, то это скажется на оперативности вашего тренировочного прогресса и желании постоянно усердно заниматься.

Наверх