Тренажерные залы

Город: Москва
Метро: Крылатское
Адрес: ул. Крылатская, д.45, к.1
Телефон: +7 (925) 523-22-29
Режим работы: Пн-пт: 07:00-23:00, сб.: 09:00-22:00, вс.: 09:00-22:00
Услуги: Тренажерный зал
Город: Москва
Адрес: ул. Вятская, д.27, к.12
Телефон: +7 (495) 775-88-89
Режим работы: Пн-пт: 07:00-00:00, Сб.: 09:00-22:00, Вс.: 09:00-22:00
Услуги: Боевые искусства Групповые программы Тренажерный зал Банный комплекс
Город: Москва
Адрес: ул. Нежинская, д.17, к.2
Телефон: +7 (985) 314-28-14
Режим работы: Пн-пт: 07:00-00:00, сб.: 08:00-22:00, вс.: 08:00-22:00
Услуги: Групповые программы Тренажерный зал SPA
Город: Москва
Метро: Крылатское
Адрес: Осенняя улица, д.23, ГК «Мобиком»
Телефон: +7 (985) 062-61-07
Режим работы: Пн-пт: 09:00-21:00, сб.: 09:00-21:00, вс.: 09:00-21:00
Услуги: Танцевальные направления Групповые программы
Город: Москва
Метро: Молодежная
Адрес: ул. Ярцевская, д.19, ТЦ «Кунцево Плаза»
Телефон: +7 (495) 788-00-00
Режим работы: Пн-пт: 07:00-00:00, сб.: 09:00-00:00, вс.: 09:00-00:00
Услуги: Танцевальные направления Боевые искусства Групповые программы Тренажерный зал Бассейн Банный комплекс
Город: Москва
Адрес: ул. Шолохова, д.5
Режим работы: Пн-пт: 06:00-01:00, сб.: 06:00-01:00, вс.: 06:00-01:00
Услуги: Танцевальные направления Боевые искусства Групповые программы Тренажерный зал Бассейн Банный комплекс SPA
Город: Москва
Метро: Бауманская
Адрес: ул. Фридриха Энгельса, д.31/35
Телефон: +7 (495) 775-17-44
Режим работы: Пн-пт: 07:00-00:00, сб.: 08:00-23:00, вс.: 08:00-23:00
Услуги: Танцевальные направления Боевые искусства Групповые программы Тренажерный зал Бассейн Банный комплекс SPA
Город: Москва
Адрес: ул. Кулакова, д.20, к.1
Телефон: +7 (495) 788-00-00
Режим работы: Пн-пт: 07:00-00:00, сб.: 09:00-00:00, вс.: 09:00-00:00
Услуги: Танцевальные направления Боевые искусства Групповые программы Тренажерный зал Бассейн Банный комплекс SPA
Город: Москва
Адрес: Хлебозаводский проезд, д.7, стр.10
Режим работы: круглосуточно
Услуги: Танцевальные направления Боевые искусства Групповые программы Тренажерный зал Бассейн Банный комплекс SPA
Город: Москва
Адрес: 3-я улица Ямского поля, д.2/4
Телефон: +7 (495) 151-01-46
Режим работы: круглосуточно
Услуги: Танцевальные направления Боевые искусства Групповые программы Тренажерный зал Бассейн Банный комплекс SPA
Город: Москва
Адрес: Пятницкое шоссе, д.29, к.5
Режим работы: Пн-пт: 07:00-00:00, сб.: 09:00-00:00, вс.: 09:00-00:00
Услуги: Танцевальные направления Групповые программы Тренажерный зал Бассейн Банный комплекс
Город: Москва
Адрес: ул. Братиславская, д.22
Телефон: (495) 347-36-11
Режим работы: Пн-пт: 09:00-23:00, сб.: 09:00-21:00, вс.: 09:00-21:00
Услуги: Боевые искусства Групповые программы Тренажерный зал Банный комплекс SPA
Город: Москва
Адрес: ул. Лодочная, д.43
Телефон: +7 (495) 191-09-14
Режим работы: Пн-пт: 07:00-00:00, сб.: 09:00-00:00, вс.: 09:00-00:00
Услуги: Танцевальные направления Боевые искусства Групповые программы Тренажерный зал Бассейн Банный комплекс
Город: Москва
Адрес: ул. Демьяна Бедного, д.4, к.2
Телефон: +7 (495) 191-09-14
Режим работы: Пн-пт: 07:00-00:00, сб.: 09:00-00:00, вс.: 09:00-00:00
Услуги: Танцевальные направления Групповые программы Тренажерный зал Бассейн Банный комплекс SPA
Город: Москва
Адрес: ул. 2-я Синичкина, д.9а, стр.4
Телефон: +7 (495) 988-78-00
Режим работы: Пн-пт: 07:00-00:00, сб.: 09:00-22:00, вс.: 09:00-22:00
Услуги: Танцевальные направления Боевые искусства Групповые программы Тренажерный зал Бассейн Банный комплекс SPA

Для тех, кто уже точно принял решение изменить свою жизнь в лучшую сторону, ниже будут по порядку разобраны те основные факторы, на которые следует обратить свое внимание при выборе места для тренировок.

Основными принципами при выборе спортзала являются - локационный и стоимостной.

Месторасположение (локация)

При локационном выборе зала учитывается, прежде всего, удобство его расположения для регулярных посещений. Это, как правило, спортивные объекты, находящиеся близко к Вашему дому или к тому месту, где вы работаете.

Стоимость абонемента

Стоимостной подход предполагает, что вы выбираете зал исходя из его выгодной ценовой политики. В этом случае, в первую очередь, обращают внимание на систему скидок, акций и абонементов. Порой тот зал, который является более дорогим, в случае приобретения месячного абонемента, может оказаться выгоднее более дешевого в том же сегменте при покупке годового или полугодового абонемента.

Следует отметить, что оба параметра (и цена и место) являются, безусловно, важными, но не единственными критериями. Остро необходимость выбора появляется тогда, когда в вашем районе имеется сразу ряд спортзалов с довольно доступными ценами. Что делать в такой ситуации?

Рекомендацией в данном случае является не спешить с выбором, а посетить все интересующие вас залы. Как правило, многие предлагают бесплатное первое посещение. Если же нет, то не надо жадничать. Можно заплатить за разовое занятие (Ваше тело этого стоит).

Ознакомительная тренировка

Итак, при ознакомительной тренировке следует обратить свое внимание на ряд факторов. Уже мало кого удивишь разнообразием специального инвентаря и современных тренажеров в спортзалах. Отдельные помещения вообще имеют евроремонт, который не уступает пятизвездочным гостиницам. Однако, в любом случае, имеет смысл оценить тренажеры. Они непременно должны быть исправны и разнообразны, предназначены для проработки разных групп мышц.

Тренажерный зал
Тренажерный зал

Также следует учесть размер зала и количество людей в нем тренирующихся. Первое посещение, естественно, не будет являться абсолютно объективным показателем, так как в разные дни недели и в разное время бывает совершенно неодинаковая наполняемость. Поэтому, вы можете уточнить на «ресепшене» какая обычно наполняемость по тем дням и тому времени суток, которые вы собираетесь отвести на свои тренировки.

Однако если вы сразу же видите, что даже при первом посещении имеется очевидная очередь на штангу, на стойку с приседаниями, на гантели или на какой-то иной желательный для вас спортинвентарь и тренажеры, присутствует общая теснота, в зале душно и, что называется, «яблоку негде упасть», то логично не останавливаться на таком варианте. Это впоследствии может отнять или снизить ваше желание тренироваться.

Есть и более тонкие моменты, например, музыка, наличие или отсутствие кондиционеров, наличие или отсутствие помещений для принятия душа и др. Все вышеперечисленное желательно иметь ввиду в том случае, если это является для вас немаловажными составляющими.

Некоторые профессионалы имеют много пристрастий в этом смысле. Так, всем известный Арнольд Шварценеггер занимался в разные периоды своей жизни во многих залах – как запущенных, так и современных. Но у него имелись свои особые пристрастия. Например, он почему-то не очень любил, когда зал находился в подвале. Ему больше нравилось, если зал с "железом" был расположен, скажем, на первом, а еще лучше на втором и последующих этажах здания. Слушать во время тренировок он предпочитал тяжелый рок.

Если вы не прогадали с выбором зала, то это скажется на оперативности вашего тренировочного прогресса и желании постоянно усердно заниматься.

Наверх