Абрикосы

Абрикос – относится к семейству «Розовые». Фрукт овальной формы, в середина его косточка, мякоть абрикоса на вкус кисло - сладкая, имеет очень приятный аромат. Цвет абрикоса бывает от жёлтого до оранжевого цвета. Исследования, которые были проведены, доказывают, что этот фрукт не только вкусный, но и очень полезный. Его применяют в народной медицине в области косметологии, в кулинарии абрикос, засушивают в курагу, из него варят варенья, джемы, добавляют в выпечку и еще есть много разнообразных блюд в которых присутствует абрикос. В составе абрикоса есть органические, сахара, дубильные вещества, микро и макроэлементы (калий, железо, марганец, йод, фосфор, серебро), провитамин А, витамины группы В, витамины С, Е, Н, РР.

Пполезные свойства

Основные полезные свойства:

• абрикос способствует повышению уровня гемоглобина в крови;
• фрукт полезен для сердечно-сосудистой системы;
• специалисты рекомендуют употреблять людям с заболеванием гипертония;
• абрикос является отличной профилактикой для щитовидной железы;
• положительно влияет на иммунитет;
• благодаря содержанию пектина, абрикос способствует выведению токсинов, а также радионуклиды и соли тяжёлых металлов;
• способствует нормализации желудочно-кишечного тракта;
• этот ароматный фрукт поможет справляться со стрессами и переутомлениями;
• абрикос положительно скажется на здоровье зубов и зрения;
• незаменимая польза от фрукта будет маленьким деткам, беременным женщинам;
• специалисты рекомендуют включить в рацион питания людям которые борются с лишним весом.

Вредные свойства

Не рекомендуется:

• абрикос не рекомендуется людям с заболеваниями ЖКТ, в период обострения;
• специалисты не рекомендуют абрикос людям с заболеванием сахарный диабет;
• есть противопоказания для людей с пониженным давлением.