Баранки сдобные

Баранки сдобные
В 100 Г. ПРОДУКТА:
Калории: 348 кКал.
Белки: 8,3 г.
Жиры: 8 г.
Углеводы: 60,4 г.

Баранки сдобные — это кольца до 9 см в диаметре, весом 50 — 100 г. Сдобные баранки выпекают из смеси муки, дрожжей, сахара, соли, растительного масла.

Полезные свойства

Баранки сдобные содержат ценные природные витамины (группы В, РР, Е), минеральные соединения (натрий, магний, калий, кальций), что обеспечивает широкий спектр полезных свойств:

  • благотворно влияют на функцию половых желез;
  • стабилизируют работу сердечной мышцы;
  • стабилизируют деятельность клеточных мембран;
  • благотворно воздействуют на состояние кожных покровов;
  • оказывают антиоксидантное действие.

Вредные свойства и недостатки

Как и любой другой продукт питания, баранки сдобные имеют свои недостатки. Продуктом не следует злоупотреблять при наличии проблем с избыточным весом, поскольку баранки сдобные содержат большое количество углеводов (до 60,4 г), на переваривание продукта приходится более 2 часов.

Пищевая ценность

Наименование показателяСодержание питательных веществ в 100 граммах продукта
Калорийность, ккал 348
Белки, г 8.3
Жиры, г 8
Углеводы, г 60.4
Бор, мкг 200
Ванадий, мкг 170
Витамин B1 (тиамин), мг 0.12
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0.03
Витамин B5 (пантотеновая), мг 1
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0.5
Витамин B9 (фолиевая), мкг 40
Витамин E (ТЭ), мг 3.9
Витамин H (биотин), мкг 10
Витамин PP (ниациновый эквивалент), мг 2.3
Железо, мг 1.3
Йод, мкг 10
Калий, мг 102
Кальций, мг 19
Кобальт, мкг 5
Кремний, мг 50
Магний, мг 14
Марганец, мг 3.8
Медь, мкг 500
Молибден, мкг 25
Натрий, мг 472
Пищевые волокна, г 2.8
Селен, мкг 19
Сера, мг 100
Фосфор, мг 72
Хлор, мг 30
Холин, мг 90
Цинк, мг 2.8
Данные о пищевой ценности продукта представлены для ознакомительных целей, реальная калорийность и пищевая ценность продукта может отличаться в зависимости от производителя и поставщика (30% в одну или другую сторону). Пожалуйста учитывайте это при составлении рациона питания.
Если ты считаешь этот продукт ценным? Поделись им с друзьями!
Комментарии ()
    Добавить комментарий
    Помощь проекту

    Наверх