Баранки сдобные
Баранки сдобные — это кольца до 9 см в диаметре, весом 50 — 100 г. Сдобные баранки выпекают из смеси муки, дрожжей, сахара, соли, растительного масла.
Полезные свойства
Баранки сдобные содержат ценные природные витамины (группы В, РР, Е), минеральные соединения (натрий, магний, калий, кальций), что обеспечивает широкий спектр полезных свойств:
- благотворно влияют на функцию половых желез;
- стабилизируют работу сердечной мышцы;
- стабилизируют деятельность клеточных мембран;
- благотворно воздействуют на состояние кожных покровов;
- оказывают антиоксидантное действие.
Вредные свойства и недостатки
Как и любой другой продукт питания, баранки сдобные имеют свои недостатки. Продуктом не следует злоупотреблять при наличии проблем с избыточным весом, поскольку баранки сдобные содержат большое количество углеводов (до 60,4 г), на переваривание продукта приходится более 2 часов.
Пищевая ценность
Наименование показателя | Содержание питательных веществ в 100 граммах продукта |
---|---|
Калорийность, ккал | 348 |
Белки, г | 8.3 |
Жиры, г | 8 |
Углеводы, г | 60.4 |
Бор, мкг | 200 |
Ванадий, мкг | 170 |
Витамин B1 (тиамин), мг | 0.12 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0.03 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 1 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0.5 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 40 |
Витамин E (ТЭ), мг | 3.9 |
Витамин H (биотин), мкг | 10 |
Витамин PP (ниациновый эквивалент), мг | 2.3 |
Железо, мг | 1.3 |
Йод, мкг | 10 |
Калий, мг | 102 |
Кальций, мг | 19 |
Кобальт, мкг | 5 |
Кремний, мг | 50 |
Магний, мг | 14 |
Марганец, мг | 3.8 |
Медь, мкг | 500 |
Молибден, мкг | 25 |
Натрий, мг | 472 |
Пищевые волокна, г | 2.8 |
Селен, мкг | 19 |
Сера, мг | 100 |
Фосфор, мг | 72 |
Хлор, мг | 30 |
Холин, мг | 90 |
Цинк, мг | 2.8 |
Данные о пищевой ценности продукта представлены для ознакомительных целей, реальная калорийность и пищевая ценность продукта может отличаться в зависимости от производителя и поставщика (30% в одну или другую сторону). Пожалуйста учитывайте это при составлении рациона питания.
Похожие хлебобулочные изделия
Отзывы ()
Добавить отзыв