Боярышник

Боярышник
В 100 Г. ПРОДУКТА:
Калории: 52,5 кКал.
Белки: 0 г.
Жиры: 0 г.
Углеводы: 14 г.

Боярышник – род листопадных, относится к семейству Розовые. Боярышник растёт кустообразно, плоды боярышника могут быть различной форы, круглые, овальные, иногда в форме груши, размером до 4 см, окрас зависит от сорта может быть бледно жёлтого цвета, ярко-оранжевого, красного, очень редко почти чёрного цвета. Ягоды заваривают в виде чая, и делают лекарственные настойки. Боярышник обладает большим количеством полезных свойств, в его составе витамины А, С, Е, Р, К, витамины группы В, в нём содержатся дубильные вещества, жирные масла, органические кислоты, флавоноиды а также антиоксиданты.

Полезные свойства

  • повышает иммунитет;
  • полезен боярышник при артритах и подагре, помогает защищать суставы от повреждений;
  • огромная польза боярышника для сердечно-сосудистой системы, помогает при болях в груди;
  • способствует нормализации давления;
  • помогает снизить уровень холестерина в крови;
  • боярышник укрепляет мышцы сердца, устраняет отдышку, улучшает кровообращение;
  • помогает в борьбе с депрессией, устраняет тревожность;
  • помогает нормализовать работу кишечника;
  • улучшает пищеварение, повышает метаболизм;
  • помогает в борьбе с запорами;
  • улучшает работу мочевого пузыря;
  • боярышник полезен для кожи, предотвращает образованию пигментных пятен.

Противопоказания

  • может вызывать аллергические реакции;
  • замедляет свёртываемость крови, не рекомендуется при запланированных операциях;
  • чрезмерное употребление может вызвать тошноту, головокружение, бессонницу;
  • не рекомендуется беременным;
  • кормящим мамам;
  • детям до 12 лет, с консультацией специалистов.

Пищевая ценность

Наименование показателяСодержание питательных веществ в 100 граммах продукта
Калорийность, ккал 52.5
Белки, г 0
Жиры, г 0
Углеводы, г 14
Бэта-каротин, мг 14
Витамин A, мкг 2333.33
Витамин C, мг 90
Витамин E (ТЭ), мг 2
Данные о пищевой ценности продукта представлены для ознакомительных целей, реальная калорийность и пищевая ценность продукта может отличаться в зависимости от производителя и поставщика (30% в одну или другую сторону). Пожалуйста учитывайте это при составлении рациона питания.
Если ты считаешь этот продукт ценным? Поделись им с друзьями!
Помощь проекту

Наверх