Кишмиш (виноград)

Кишмиш
В 100 Г. ПРОДУКТА:
Калории: 37,5 кКал.
Белки: 0 г.
Жиры: 0 г.
Углеводы: 10 г.

Виноград — это вкусные, сладкие ягоды шаровидной, круглой, овальной, яйцевидной формы, собранные  в характерные грозди, с сочной мякотью и приятным ароматом. Цвет спелого винограда может варьироваться от бледно-желтого, различных оттенков зеленого, синего, фиолетового, бордового и даже черного. Ягоды широко применяются в виноделии, кондитерском деле, кулинарии, косметологии и медицине.

Полезные свойства винограда кишмиш

Спелые ягоды винограда богаты ценными природными минералами (никель, калий, марганец, магний, кобальт, алюминий, кремний, цинк, бор, хром), витаминами (группы В, С, А, К, Р, Н), дубильными и красящими веществами, органическими и аминокислотами, воском, эфирным маслом. Богатейший натуральный состав объясняет широкий набор полезных свойств:

  • лечение и профилактика заболеваний верхних и нижних дыхательных путей, сердечно-сосудистой системы, почек, пищеварительной системы;
  • нормализуют артериальное давления;
  • способствуют кроветворению и очистке крови;
  • эффективно воздействуют при общем упадке сил;
  • улучшают сон, благотворно влияют на истощенную нервную систему;
  • улучшают обмен веществ;
  • противораковое;
  • противоопухолевое;
  • тонизирующее;
  • общеукрепляющее;
  • отхаркивающее;
  • бактерицидное;
  • слабительное;
  • потогонное;
  • мочегонное;
  • противопохмельное;
  • антиоксидантное действие.

Вредные свойства и недостатки

Кроме полезных свойств, виноградные ягоды имеют некоторые недостатки. Не рекомендуется принимать при:

  • индивидуальной непереносимости;
  • аллергической реакции;
  • хронических запорах и диарее;
  • сахарном диабете;
  • острых воспалительных процессах ЖКТ;
  • на последних неделях беременности.

Пищевая ценность

Наименование показателяСодержание питательных веществ в 100 граммах продукта
Калорийность, ккал 37.5
Белки, г 0
Жиры, г 0
Углеводы, г 10
Бэта-каротин, мг 0.8
Витамин A, мкг 133.333
Витамин C, мг 1400
Данные о пищевой ценности продукта представлены для ознакомительных целей, реальная калорийность и пищевая ценность продукта может отличаться в зависимости от производителя и поставщика (30% в одну или другую сторону). Пожалуйста учитывайте это при составлении рациона питания.
Если ты считаешь этот продукт ценным? Поделись им с друзьями!
Помощь проекту

Наверх