Крольчатина
В 100 Г. ПРОДУКТА:
Калории: 183 кКал.
Белки: 21.2 г.
Жиры: 11 г.
Углеводы: 0 г.
Мясо кролика - это низкокалорийное диетическое мясо, оно обладает ощутимыми преимуществами даже перед говядиной, индейкой. Крольчатина имеет в своем составе все виды аминокислот, необходимые человеку, она усваивается организмом почти на 90%, она гипоаллергенная. Мясо кролика активно советуют диетологи при составлении рациона питания рассчитанного на похудение.
Пищевая ценность
| Наименование показателя | Содержание питательных веществ в 100 граммах продукта |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 183 |
| Белки, г | 21.2 |
| Жиры, г | 11 |
| Углеводы, г | 0 |
| Витамин A, мкг | 10 |
| Витамин B1 (тиамин), мг | 0.12 |
| Витамин B12 (кобаламины), мкг | 4.3 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0.18 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0.5 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг | 7.7 |
| Витамин C, мг | 0.8 |
| Витамин E (ТЭ), мг | 0.5 |
| Витамин PP (ниациновый эквивалент), мг | 11.6 |
| Железо, мг | 3.3 |
| Йод, мкг | 5 |
| Калий, мг | 335 |
| Кальций, мг | 20 |
| Кобальт, мкг | 16.2 |
| Магний, мг | 25 |
| Марганец, мг | 0.013 |
| Медь, мкг | 130 |
| Молибден, мкг | 4.5 |
| Натрий, мг | 57 |
| Сера, мг | 225 |
| Фосфор, мг | 190 |
| Фтор, мкг | 73 |
| Хлор, мг | 79.5 |
| Холин, мг | 115.6 |
| Хром, мкг | 8.5 |
| Цинк, мг | 2.31 |
Данные о пищевой ценности продукта представлены для ознакомительных целей, реальная калорийность и пищевая ценность продукта может отличаться в зависимости от производителя и поставщика (30% в одну или другую сторону). Пожалуйста учитывайте это при составлении рациона питания.
Похожие мясные продукты
Отзывы ()
Добавить отзыв
Наверх