Молоко пастеризованное 1.5%

Правильное молоко 1,5% жирности
В 100 Г. ПРОДУКТА:
Калории: 45 кКал.
Белки: 3 г.
Жиры: 4.5 г.
Углеводы: 4.8 г.

Особая ценность, которую имеет молоко пастеризованное 1,5% заключается в содержании необходимых для организма витаминов и минералов. Этот продукт максимально адаптирован к употреблению, благодаря сниженному содержанию жиров и небольшой калорийности (всего 45 ккал/100 гр.).

Основные преимущества молока 1,5%

Так как молоко является продуктом, предназначенным для новорожденного организма, оно обладает рядом весомых преимуществ:

  • высокий уровень содержания цинка, магния, железа, калия;
  • наличие витаминов группы В, а также А, Е, Д;
  • имеет свойство стимуляции регенерационного процесса в организме;
  • обеспечивает выработку полезных ферментов и белков.

Кроме того, что пастеризованное молоко 1,5% можно употреблять в виде напитка, его можно добавлять в другие продукты, кондитерские изделия, а также использовать в кулинарии.

Недостатки молока

Явных недостатков молоко пастеризованное не имеет, но его употребление следует контролировать людям, которые плохо переносят воздействие молочных жиров. 

Пищевая ценность

Наименование показателяСодержание питательных веществ в 100 граммах продукта
Калорийность, ккал 45
Белки, г 3
Жиры, г 1.5
Углеводы, г 4.8
Витамин A, мкг 10
Витамин B1 (тиамин), мг 0.04
Витамин B12 (кобаламины), мкг 0.4
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0.15
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0.4
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0.05
Витамин B9 (фолиевая), мкг 5
Витамин C, мг 1.3
Витамин D, мкг 0.05
Витамин H (биотин), мкг 3.2
Витамин PP (ниациновый эквивалент), мг 0.8
Железо, мг 0.1
Йод, мкг 9
Калий, мг 146
Кальций, мг 120
Кобальт, мкг 0.8
Магний, мг 14
Марганец, мг 0.006
Медь, мкг 12
Молибден, мкг 5
Натрий, мг 50
Селен, мкг 2
Сера, мг 29
Фосфор, мг 90
Фтор, мкг 20
Хлор, мг 110
Холин, мг 23.6
Хром, мкг 2
Цинк, мг 0.4

Данные о пищевой ценности продукта представлены для ознакомительных целей, реальная калорийность и пищевая ценность продукта может отличаться в зависимости от производителя и поставщика (30% в одну или другую сторону). Пожалуйста учитывайте это при составлении рациона питания.
Если ты считаешь этот продукт ценным? Поделись им с друзьями!
Помощь проекту

Наверх