Молоко пастеризованное 1.5%
Особая ценность, которую имеет молоко пастеризованное 1,5% заключается в содержании необходимых для организма витаминов и минералов. Этот продукт максимально адаптирован к употреблению, благодаря сниженному содержанию жиров и небольшой калорийности (всего 45 ккал/100 гр.).
Основные преимущества молока 1,5%
Так как молоко является продуктом, предназначенным для новорожденного организма, оно обладает рядом весомых преимуществ:
- высокий уровень содержания цинка, магния, железа, калия;
- наличие витаминов группы В, а также А, Е, Д;
- имеет свойство стимуляции регенерационного процесса в организме;
- обеспечивает выработку полезных ферментов и белков.
Кроме того, что пастеризованное молоко 1,5% можно употреблять в виде напитка, его можно добавлять в другие продукты, кондитерские изделия, а также использовать в кулинарии.
Недостатки молока
Явных недостатков молоко пастеризованное не имеет, но его употребление следует контролировать людям, которые плохо переносят воздействие молочных жиров.
Пищевая ценность
Наименование показателя | Содержание питательных веществ в 100 граммах продукта |
---|---|
Калорийность, ккал | 45 |
Белки, г | 3 |
Жиры, г | 1.5 |
Углеводы, г | 4.8 |
Витамин A, мкг | 10 |
Витамин B1 (тиамин), мг | 0.04 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0.4 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0.15 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0.4 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0.05 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 5 |
Витамин C, мг | 1.3 |
Витамин D, мкг | 0.05 |
Витамин H (биотин), мкг | 3.2 |
Витамин PP (ниациновый эквивалент), мг | 0.8 |
Железо, мг | 0.1 |
Йод, мкг | 9 |
Калий, мг | 146 |
Кальций, мг | 120 |
Кобальт, мкг | 0.8 |
Магний, мг | 14 |
Марганец, мг | 0.006 |
Медь, мкг | 12 |
Молибден, мкг | 5 |
Натрий, мг | 50 |
Селен, мкг | 2 |
Сера, мг | 29 |
Фосфор, мг | 90 |
Фтор, мкг | 20 |
Хлор, мг | 110 |
Холин, мг | 23.6 |
Хром, мкг | 2 |
Цинк, мг | 0.4 |
Данные о пищевой ценности продукта представлены для ознакомительных целей, реальная калорийность и пищевая ценность продукта может отличаться в зависимости от производителя и поставщика (30% в одну или другую сторону). Пожалуйста учитывайте это при составлении рациона питания.
Похожие молочные продукты
Отзывы ()
Добавить отзыв