Мускатный орех

Мускатный орех
В 100 Г. ПРОДУКТА:
Калории: 556.3 кКал.
Белки: 20 г.
Жиры: 50 г.
Углеводы: 7 г.

Мускатный орех это пряный продукт, который использовался еще во времена древних цивилизаций. Сфера применения орехов мускатного дерева — кулинария, кондитерское производство, медицина, косметология, быт. Ядра мускатного ореха характеризуются неподдельным пряным ароматом, широким спектром полезных свойств. В бытовых и производственных целях используют измельченные, молотые ядра мускатного ореха.

Полезные свойства

В состав мускатного ореха входят природные витамины (группы В, А, РР, Н, Е), комплекс минеральных веществ (йод, медь, цинк, сера, фосфор, магний, железо, натрий, хлор), эфирные масла, пектин. Благодаря богатейшему натуральному составу, продукт характеризуется широким спектром полезных свойств:

  • благотворно влияет на нервную и сердечно-сосудистую систему (тонизирует, стимулирует, восстанавливает);
  • способствует лечению импотенции, состояний быстрого процесса эякуляции у мужчин;
  • способствует восстановлению сексуального влечения у мужчин, женщин;
  • повышает иммунитет, защитные свойства организма;
  • используется в качестве вспомогательного средства при лечении вирусных и простудных заболеваний;
  • лечение и профилактика заболеваний ЖКТ (запор, диарея, газообразование);
  • способствует восстановлению аппетита;
  • улучшает состояние кожи, ногтей, волос.

Вредные свойства и недостатки

Наряду с полезными свойствами, мускатный орех обладает некоторыми недостатками:

  • личная непереносимость продукта;
  • аллергическая реакция;
  • наличие галлюциногенного и наркотического эффекта;
  • употребление в пищу большого количества (3-4 ядра) может вызвать пищевое отравление (от дезориентации, наркотического опьянения, до комы и смерти);
  • не рекомендуется употреблять в пищу беременным женщинам;
  • не рекомендуется принимать в пищу людям, страдающим эпилепсией.

Пищевая ценность

Наименование показателяСодержание питательных веществ в 100 граммах продукта
Калорийность, ккал 556.3
Белки, г 20
Жиры, г 50
Углеводы, г 7
Бор, мкг 200
Ванадий, мкг 170
Витамин B1 (тиамин), мг 1
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0.2
Витамин B5 (пантотеновая), мг 1
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0.5
Витамин B9 (фолиевая), мкг 40
Витамин E (ТЭ), мг 6
Витамин H (биотин), мкг 10
Витамин PP (ниациновый эквивалент), мг 13.32
Железо, мг 60
Йод, мкг 10
Калий, мг 600
Кальций, мг 250
Кобальт, мкг 5
Кремний, мг 50
Магний, мг 200
Марганец, мг 3.8
Медь, мкг 500
Молибден, мкг 25
Натрий, мг 25
Пищевые волокна, г 0.3
Селен, мкг 19
Сера, мг 100
Фосфор, мг 400
Хлор, мг 30
Холин, мг 90
Цинк, мг 2.8
Данные о пищевой ценности продукта представлены для ознакомительных целей, реальная калорийность и пищевая ценность продукта может отличаться в зависимости от производителя и поставщика (30% в одну или другую сторону). Пожалуйста учитывайте это при составлении рациона питания.
Если ты считаешь этот продукт ценным? Поделись им с друзьями!
Помощь проекту

Наверх