Оливковое масло

Оливковое масло
В 100 Г. ПРОДУКТА:
Калории: 898 кКал.
Белки: 0 г.
Жиры: 99,8 г.
Углеводы: 0 г.

Оливковые деревья произрастают на территории стран Средиземноморья. Масло, полученное из их плодов путём холодного отжима, очень богато полезными микроэлементами.

Полезный свойства

Оливковое масло, содержащее витамины А и Е, рекомендуется употреблять в пищу (не более 2-х столовых ложек в день). Этот продукт прекрасно укрепляет сосуды и уменьшает потерю кальция в костной системе. Он не только способствует выводу токсинов из организма, но и обладает следующими свойствами:

  • помогает заживлять раны и ожоги;
  • снижает показатель холестерина в крови;
  • ускоряет обмен веществ;
  • благотворно воздействует на систему пищеварения.

Это масло широко используется для ухода за кожей лица и тела, а также за волосами.

Противопоказания

При наличии камней в желчном пузыре, желательно избегать употребления упомянутого масла. Слово «mix» на этикетке указывает, что продукт получен в результате смешивания различных масел (выбирать нужно изделие с надписью «Virgin»).

Индивидуальная непереносимость – причина, чтобы отказаться от данного продукта.

Пищевая ценность

Наименование показателяСодержание питательных веществ в 100 граммах продукта
Калорийность, ккал 898
Белки, г 0
Жиры, г 99.8
Углеводы, г 0
Витамин E (ТЭ), мг 12.1
Железо, мг 0.4
Фосфор, мг 2
Данные о пищевой ценности продукта представлены для ознакомительных целей, реальная калорийность и пищевая ценность продукта может отличаться в зависимости от производителя и поставщика (30% в одну или другую сторону). Пожалуйста учитывайте это при составлении рациона питания.
Если ты считаешь этот продукт ценным? Поделись им с друзьями!
Помощь проекту

Наверх