Простокваша 1%

Простокваша 1% жирности
В 100 Г. ПРОДУКТА:
Калории: 40 кКал.
Белки: 3 г.
Жиры: 1 г.
Углеводы: 4.1 г.

В рационе человека любой возрастной категории должны содержаться кисломолочные продукты. Простокваша - один из самых ценных продуктов, сквашиваемых при помощи специальных бактерий. Благодаря  характерной технологии закваски, простокваша богата витаминами, необходимыми для правильного обмена веществ.

Простокваша 1% - идеальный вариант завтрака или перекуса в течение дня. Легко усваивается, быстро перерабатывается, отдавая организму  нужную энергию при низкой калорийности. Простокваша 1% дает чувство насыщения на несколько часов, максимально перевариваясь. Продукт подходит людям, желающим питаться правильно, а также тем, кто находится на диете. Очень полезна простокваша детям.

Пищевая ценность

Наименование показателяСодержание питательных веществ в 100 граммах продукта
Калорийность, ккал 40
Белки, г 3
Жиры, г 1
Углеводы, г 4.1
Витамин B1 (тиамин), мг 0.03
Витамин B12 (кобаламины), мкг 0.3
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0.13
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0.4
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0.02
Витамин B9 (фолиевая), мкг 7.4
Витамин C, мг 0.8
Витамин H (биотин), мкг 3.4
Витамин PP (ниациновый эквивалент), мг 0.9
Железо, мг 0.1
Йод, мкг 9
Калий, мг 144
Кальций, мг 118
Кобальт, мкг 1
Магний, мг 16
Марганец, мг 0.005
Медь, мкг 10
Молибден, мкг 5
Натрий, мг 51
Селен, мкг 2
Сера, мг 30
Фосфор, мг 96
Фтор, мкг 20
Хлор, мг 98
Холин, мг 43
Хром, мкг 2
Цинк, мг 0.4

Данные о пищевой ценности продукта представлены для ознакомительных целей, реальная калорийность и пищевая ценность продукта может отличаться в зависимости от производителя и поставщика (30% в одну или другую сторону). Пожалуйста учитывайте это при составлении рациона питания.
Если ты считаешь этот продукт ценным? Поделись им с друзьями!
Помощь проекту

Наверх