Простокваша 1%
В 100 Г. ПРОДУКТА:
Калории: 40 кКал.
Белки: 3 г.
Жиры: 1 г.
Углеводы: 4.1 г.
В рационе человека любой возрастной категории должны содержаться кисломолочные продукты. Простокваша - один из самых ценных продуктов, сквашиваемых при помощи специальных бактерий. Благодаря характерной технологии закваски, простокваша богата витаминами, необходимыми для правильного обмена веществ.
Простокваша 1% - идеальный вариант завтрака или перекуса в течение дня. Легко усваивается, быстро перерабатывается, отдавая организму нужную энергию при низкой калорийности. Простокваша 1% дает чувство насыщения на несколько часов, максимально перевариваясь. Продукт подходит людям, желающим питаться правильно, а также тем, кто находится на диете. Очень полезна простокваша детям.
Пищевая ценность
| Наименование показателя | Содержание питательных веществ в 100 граммах продукта |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 40 |
| Белки, г | 3 |
| Жиры, г | 1 |
| Углеводы, г | 4.1 |
| Витамин B1 (тиамин), мг | 0.03 |
| Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0.3 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0.13 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0.4 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0.02 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг | 7.4 |
| Витамин C, мг | 0.8 |
| Витамин H (биотин), мкг | 3.4 |
| Витамин PP (ниациновый эквивалент), мг | 0.9 |
| Железо, мг | 0.1 |
| Йод, мкг | 9 |
| Калий, мг | 144 |
| Кальций, мг | 118 |
| Кобальт, мкг | 1 |
| Магний, мг | 16 |
| Марганец, мг | 0.005 |
| Медь, мкг | 10 |
| Молибден, мкг | 5 |
| Натрий, мг | 51 |
| Селен, мкг | 2 |
| Сера, мг | 30 |
| Фосфор, мг | 96 |
| Фтор, мкг | 20 |
| Хлор, мг | 98 |
| Холин, мг | 43 |
| Хром, мкг | 2 |
| Цинк, мг | 0.4 |
Данные о пищевой ценности продукта представлены для ознакомительных целей, реальная калорийность и пищевая ценность продукта может отличаться в зависимости от производителя и поставщика (30% в одну или другую сторону). Пожалуйста учитывайте это при составлении рациона питания.
Похожие молочные продукты
Отзывы ()
Добавить отзыв
Наверх