Ряженка 1%

Ряженка 1% жирности
В 100 Г. ПРОДУКТА:
Калории: 40 кКал.
Белки: 3 г.
Жиры: 1 г.
Углеводы: 4.2 г.

Ряженка 1% - обезжиренный диетический кисломолочный напиток, изготавливающийся методом сбраживания спиртовых и молочных бактерий. Наравне со свежим молоком, в нем содержится внушительный объем кальция и фосфора. Благодаря этим компонентам, продукт особо рекомендован тем, кто страдает от нехватки кальция в организме.

Будучи самым легко усвояемым молочным продуктом, ряженка 1% пользуется огромным успехом в диетологии.

Свойства, польза и вред

Ряженка 1% обладает характерным запахом кисломолочной продукции, нежным сладковатым вкусом и кремовым цветом.

Полезные качества:

  • Особо рекомендуется людям, страдающим от дефицита кальция и контролирующим вес;
  • Укрепляет иммунитет;
  • Улучшает работу почек (благодаря молочной кислоте);
  • Позволяет бороться с гипертонией, остеопорозом, атеросклерозом.

С учетом наличия в продукте молочной кислоты, обезжиренную ряженку не стоит пить при повышенной кислотности желудка. Вещество способно приводить к раздражению органов ЖКТ.

Пищевая ценность

Наименование показателяСодержание питательных веществ в 100 граммах продукта
Калорийность, ккал 40
Белки, г 3
Жиры, г 1
Углеводы, г 4.2
Витамин B1 (тиамин), мг 0.02
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0.13
Витамин C, мг 0.3
Витамин PP (ниациновый эквивалент), мг 0.9
Железо, мг 0.1
Калий, мг 146
Кальций, мг 124
Магний, мг 14
Натрий, мг 50
Сера, мг 30
Фосфор, мг 92

Данные о пищевой ценности продукта представлены для ознакомительных целей, реальная калорийность и пищевая ценность продукта может отличаться в зависимости от производителя и поставщика (30% в одну или другую сторону). Пожалуйста учитывайте это при составлении рациона питания.
Если ты считаешь этот продукт ценным? Поделись им с друзьями!
Помощь проекту

Наверх