Сердце куриное

Сердца куриные
В 100 Г. ПРОДУКТА:
Калории: 158.9 кКал.
Белки: 15.8 г.
Жиры: 10.3 г.
Углеводы: .0.8 г.

Куриное сердце можно отнести к легкоусваемым белковым продуктам. Этот субпродукт является низкокалорийным, его состав включает витамины группы B, которые необходимы для нервной системы, а так же калий, магний, натрий и железо которые способствуют нормальной деятельности сердечно-сосудистой системы и нормализации обмена веществ. 

Сердца куриц не рекомендуется употреблять часто, так как они содержит холестерин, который способствует образованию бляшек на стенках сосудов.

Пищевая ценность

Наименование показателяСодержание питательных веществ в 100 граммах продукта
Калорийность, ккал 158.9
Белки, г 15.8
Жиры, г 10.3
Углеводы, г 0.8
Витамин A, мкг 80
Витамин B1 (тиамин), мг 0.3
Витамин B2 (рибофлавин), мг 1.1
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0.3
Витамин PP (ниациновый эквивалент), мг 6.9228
Железо, мг 5.6
Калий, мг 260
Кальций, мг 10
Кобальт, мкг 12
Магний, мг 19
Марганец, мг 0.054
Медь, мкг 307
Молибден, мкг 10
Натрий, мг 94
Сера, мг 158
Фосфор, мг 178
Хром, мкг 9
Цинк, мг 3

Данные о пищевой ценности продукта представлены для ознакомительных целей, реальная калорийность и пищевая ценность продукта может отличаться в зависимости от производителя и поставщика (30% в одну или другую сторону). Пожалуйста учитывайте это при составлении рациона питания.
Если ты считаешь этот продукт ценным? Поделись им с друзьями!
Помощь проекту

Наверх