Сметана 10%

Сметана 10% — это продукт, который вы просто обязаны включить в свой рацион. Его можно порекомендовать и детям, и взрослым.

Сметана содержит много высококачественного белка, ненасыщенных жиров и медленных углеводов. Обеспечивает организм витаминами группы A, E, PP и D. Богата кальцием, магнием, цинком, селеном, медью, фосфором и другими минеральными веществами.

Полезные свойства сметаны 10%

• улучшает работу желудка, тонкого и толстого кишечника;
• повышает кислотность желудка;
• помогает справиться с депрессией и отрицательными эмоциями;
• отбеливает и освежает кожу лица;
• от 10-процентной сметаны практически невозможно потолстеть.

Вредные свойства сметаны 10%

• Противопоказана людям, которые не переносят лактозу или белок казеин.
• Поднимает артериальное давление.
• В больших количествах повышает уровень сахара в крови.
• Также может ускорить накопление вредного холестерина, особенно если употреблять в сочетанию с жареным картофелем и хлебом.