Сметана 40%

Сметана 40% жирности
В 100 Г. ПРОДУКТА:
Калории: 381 кКал.
Белки: 2.4 г.
Жиры: 40 г.
Углеводы: 2.6 г.

Сметана 40% – высококалорийный кисломолочный продукт, имеющий густую, кремоподобную структуру, тонкий аромат молока, слегка кисловатый вкус и восхитительное сливочное послевкусие. Привычная с детства сметана, хороша как самостоятельный продукт, также ее применяют для приготовления кремов, соусов, выпечки, десертов, улучшения вкуса готовых блюд и пр.

Добавляя сметану в каждодневный рацион, организм человека получает необходимые витамины и минералы. Особенно богата сметана витаминами группы А, Е и D, которые оздоравливающе влияют на состояние кожи и слизистых тканей, полезными бактериями, обеспечивающими поддержание здоровой флоры кишечника. А входящий в состав кальций, необходим для укрепления костной ткани и зубов, как детей, так и взрослых. Любителям кофе необходимо включить сметану в рацион, т.к. всеми любимый напиток выводит кальций из организма, а вкусный кисломолочный продукт будет восполнять его недостаток, защищая и укрепляя костные ткани.

И хотя сметана 40% относится к жирным продуктам, ее можно использовать как "лайт версию" сливочного масла, добавляя в блюда и намазывая на хлеб. Это необыкновенно вкусно, полезно и, главное, меньше калорий.

Пищевая ценность

Наименование показателяСодержание питательных веществ в 100 граммах продукта
Калорийность, ккал 381
Белки, г 2.4
Жиры, г 40
Углеводы, г 2.6
Витамин A, мкг 300
Витамин B1 (тиамин), мг 0.02
Витамин B12 (кобаламины), мкг 0.4
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0.1
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0.3
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0.07
Витамин B9 (фолиевая), мкг 8.5
Витамин C, мг 0.2
Витамин D, мкг 0.2
Витамин E (ТЭ), мг 0.6
Витамин H (биотин), мкг 3.6
Витамин PP (ниациновый эквивалент), мг 0.4684
Железо, мг 0.3
Йод, мкг 7
Калий, мг 86
Кальций, мг 70
Кобальт, мкг 0.3
Магний, мг 7
Марганец, мг 0.003
Медь, мкг 20
Молибден, мкг 5
Натрий, мг 28
Селен, мкг 0.3
Сера, мг 24
Фосфор, мг 55
Фтор, мкг 14
Хлор, мг 61
Холин, мг 124
Цинк, мг 0.24

Данные о пищевой ценности продукта представлены для ознакомительных целей, реальная калорийность и пищевая ценность продукта может отличаться в зависимости от производителя и поставщика (30% в одну или другую сторону). Пожалуйста учитывайте это при составлении рациона питания.
Если ты считаешь этот продукт ценным? Поделись им с друзьями!
Помощь проекту

Наверх