Сок абрикосовый

Сок абрикосовый
В 100 Г. ПРОДУКТА:
Калории: 55 кКал.
Белки: 0,5 г.
Жиры: 0 г.
Углеводы: 12,7 г.

Сок абрикосовый не зря называют «нектаром богов». Для напитка характерен насыщенный желто-оранжевый цвет, кисло-сладкий, немного терпковатый вкус, изумительный аромат спелых абрикос.

Полезные свойства абрикосового сока

Сок из абрикосов насыщен природными витаминами (группы В, РР, С, Н, D), органическими кислотами, ценными минералами (марганец, железо, йод, серебро), пектином, клетчаткой, каротином, фруктозой, что обеспечивает широкий спектр полезных свойств:

  • активизирует физические и умственные способности;
  • благотворно влияет на состояние органов ЖКТ, сердечно-сосудистой, нервной системы;
  • повышает эластичность сосудов;
  • выводит из организма лишний холестерин и жидкость;
  • устраняет симптомы авитаминоза;
  • улучшает работу щитовидной железы;
  • улучшает память;
  • восстанавливает сон;
  • повышает уровень устойчивости к стрессам и депрессивным состояниям;
  • активизирует обмен веществ;
  • запускает процессы регенерации;
  • улучшает общий тонус организма;
  • способствует избавлению от лишнего веса;
  • замедляет процесс старения организма;
  • снимает напряжение с органов зрения;
  • обладает мочегонным действием;
  • выводит токсины, шлаки;
  • уменьшает газообразование в кишечнике;
  • подавляет угнетающее воздействие гнилостных бактерий в кишечнике;
  • обеспечивает регулярный стул;
  • обладает антиоксидантным действием;
  • рекомендуется употреблять при онкологических заболеваниях.

Вредные свойства и недостатки

Сок абрикосовый имеет некоторые недостатки. Не рекомендуется употреблять напиток при:

  • индивидуальной непереносимости абрикоса;
  • сахарном диабете;
  • заболеваниях щитовидной железы (разрешено употребление в минимальных дозах).

Пищевая ценность

Наименование показателяСодержание питательных веществ в 100 граммах продукта
Калорийность, ккал 55
Белки, г 0.5
Жиры, г 0
Углеводы, г 12.7
Бэта-каротин, мг 1.3
Ванадий, мкг 20
Витамин A, мкг 217
Витамин B1 (тиамин), мг 0.02
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0.04
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0.3
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0.05
Витамин B9 (фолиевая), мкг 3
Витамин C, мг 4
Витамин E (ТЭ), мг 0.8
Витамин H (биотин), мкг 0.3
Витамин PP (ниациновый эквивалент), мг 0.3
Железо, мг 0.2
Йод, мкг 1
Калий, мг 245
Кальций, мг 20
Кобальт, мкг 2
Кремний, мг 5
Магний, мг 10
Марганец, мг 0.22
Медь, мкг 170
Молибден, мкг 7
Натрий, мг 2
Пищевые волокна, г 1.3
Сера, мг 6
Фосфор, мг 18
Фтор, мкг 11
Хлор, мг 1
Хром, мкг 1
Цинк, мг 0.082
Данные о пищевой ценности продукта представлены для ознакомительных целей, реальная калорийность и пищевая ценность продукта может отличаться в зависимости от производителя и поставщика (30% в одну или другую сторону). Пожалуйста учитывайте это при составлении рациона питания.
Если ты считаешь этот продукт ценным? Поделись им с друзьями!
Комментарии ()
    Добавить комментарий
    Помощь проекту

    Наверх