Сок ананасовый

Сок ананасовый
В 100 Г. ПРОДУКТА:
Калории: 46,5 кКал.
Белки: 0,4 г.
Жиры: 0,2 г.
Углеводы: 11,5 г.

Сок ананасовый — освежающий и полезный напиток из известного тропического фрукта. Для ананасового сока характерны: светло-желтый цвет, кисловатый вкус, приятный аромат ананаса.

Полезные свойства ананасового сока

Сок из ананасов насыщен природными витаминами (группы В, А, РР, С), органическими кислотами, ценными минералами (магний, кальций, фосфор, калий, натрий, железо), пищевыми волоками, бромелайном (ферментом, позволяющий эффективно расщеплять жиры), что обеспечивает широкий спектр полезных свойств:

  • способствует эффективному снижению веса и похудению (при употреблении свежевыжатого сока);
  • улучшает работу органов пищеварения;
  • повышает уровень сопротивляемости организма к вирусным и бактериальным инфекциям;
  • способствует эффективному лечению заболеваний верхних и нижних дыхательных путей;
  • повышает работоспособность;
  • активизирует иммунитет;
  • способствует укреплению костных тканей;
  • применяется для профилактики раковых заболеваний;
  • благотворно влияет на состояние почек, сердечно-сосудистой и нервной системы;
  • предотвращает развитие тромбообразования;
  • улучшает память;
  • способствует концентрации внимания;
  • активизирует физические и умственные способности;
  • эффективно помогает при укачивании в транспорте.

Вредные свойства и недостатки

Сок ананасовый имеет некоторые недостатки. Не рекомендуется употреблять напиток при:

  • индивидуальной непереносимости ананаса;
  • язвенной болезни желудка;
  • проблемах с зубной эмалью.

Пищевая ценность

Наименование показателяСодержание питательных веществ в 100 граммах продукта
Калорийность, ккал 46.5
Белки, г 0.4
Жиры, г 0.2
Углеводы, г 11.5
Бэта-каротин, мг 0.04
Витамин A, мкг 6.6667
Витамин B1 (тиамин), мг 0.08
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0.03
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0.2
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0.1
Витамин B9 (фолиевая), мкг 5
Витамин C, мг 20
Витамин PP (ниациновый эквивалент), мг 0.2664
Железо, мг 0.3
Калий, мг 321
Кальций, мг 16
Магний, мг 11
Натрий, мг 24
Фосфор, мг 11
Данные о пищевой ценности продукта представлены для ознакомительных целей, реальная калорийность и пищевая ценность продукта может отличаться в зависимости от производителя и поставщика (30% в одну или другую сторону). Пожалуйста учитывайте это при составлении рациона питания.
Если ты считаешь этот продукт ценным? Поделись им с друзьями!
Отзывы ()
    Добавить отзыв
    Наверх