Сок сливовый

Сок сливовый
В 100 Г. ПРОДУКТА:
Калории: 68 кКал.
Белки: 0,3 г.
Жиры: 0,1 г.
Углеводы: 15,2 г.

Сок сливовый — особенный, полезный, вкусный, витаминный напиток, для которого характерны различные цветовые комбинации (в зависимости от выбранного сорта слив): от светло-желтого, до темно бордового или фиолетово-синего. Сливовый сок характеризуется тягучей текстурой, кисло-сладким вкусом и манящим сливовым ароматом свежести.

Полезные свойства сливового сока

Сливовый сок содержит природные витамины (группы В, А , С, Е, РР), антиоксиданты, клетчатку, пищевые волокна, минералы (калий, фосфор), что обеспечивает широкий спектр полезных свойств:

  • благотворно влияет на состояние мышечной ткани;
  • стимулирует деятельность нервной системы, сердечно-сосудистой системы;
  • выводит холестерин, воду и продукты распада из организма;
  • нормализует давление;
  • укрепляет сосуды;
  • очищает кровь;
  • способствует улучшению состава крови;
  • улучшает перистальтику кишечника;
  • обладает эффективным слабительным эффектом;
  • дезинфицирует кишечник;
  • имеет мочегонное действие;
  • способствует эффективному отделению желчи;
  • улучшает процессы роста и развития клеток;
  • помогает сохранить здоровье кожных покровов, волос, ногтевых пластин;
  • способствует сохранению молодости и красоты.

Вредные свойства и недостатки

Сок сливовый имеет некоторые недостатки. Не рекомендуется употреблять напиток при:

  • индивидуальной непереносимости;
  • ожирении;
  • сахарном диабете;
  • расстройствах желудка;
  • ревматизме и подагре (поскольку сок слив выводит из организма лишнюю воду).

Пищевая ценность

Наименование показателяСодержание питательных веществ в 100 граммах продукта
Калорийность, ккал 68
Белки, г 0.3
Жиры, г 0.1
Углеводы, г 15.2
Бэта-каротин, мг 0.15
Витамин A, мкг 25
Витамин B1 (тиамин), мг 0.01
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0.01
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0.2
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0.08
Витамин B9 (фолиевая), мкг 1.5
Витамин C, мг 4
Витамин E (ТЭ), мг 0.4
Витамин PP (ниациновый эквивалент), мг 0.3
Железо, мг 0.3
Йод, мкг 4
Калий, мг 120
Кальций, мг 10
Кобальт, мкг 1
Кремний, мг 4
Магний, мг 7
Марганец, мг 0.11
Медь, мкг 87
Молибден, мкг 8
Пищевые волокна, г 0.6
Сера, мг 6
Фосфор, мг 18
Фтор, мкг 2
Хлор, мг 1
Хром, мкг 4
Цинк, мг 0.1
Данные о пищевой ценности продукта представлены для ознакомительных целей, реальная калорийность и пищевая ценность продукта может отличаться в зависимости от производителя и поставщика (30% в одну или другую сторону). Пожалуйста учитывайте это при составлении рациона питания.
Если ты считаешь этот продукт ценным? Поделись им с друзьями!
Помощь проекту

Наверх