Сок сливовый
Сок сливовый — особенный, полезный, вкусный, витаминный напиток, для которого характерны различные цветовые комбинации (в зависимости от выбранного сорта слив): от светло-желтого, до темно бордового или фиолетово-синего. Сливовый сок характеризуется тягучей текстурой, кисло-сладким вкусом и манящим сливовым ароматом свежести.
Полезные свойства сливового сока
Сливовый сок содержит природные витамины (группы В, А , С, Е, РР), антиоксиданты, клетчатку, пищевые волокна, минералы (калий, фосфор), что обеспечивает широкий спектр полезных свойств:
- благотворно влияет на состояние мышечной ткани;
- стимулирует деятельность нервной системы, сердечно-сосудистой системы;
- выводит холестерин, воду и продукты распада из организма;
- нормализует давление;
- укрепляет сосуды;
- очищает кровь;
- способствует улучшению состава крови;
- улучшает перистальтику кишечника;
- обладает эффективным слабительным эффектом;
- дезинфицирует кишечник;
- имеет мочегонное действие;
- способствует эффективному отделению желчи;
- улучшает процессы роста и развития клеток;
- помогает сохранить здоровье кожных покровов, волос, ногтевых пластин;
- способствует сохранению молодости и красоты.
Вредные свойства и недостатки
Сок сливовый имеет некоторые недостатки. Не рекомендуется употреблять напиток при:
- индивидуальной непереносимости;
- ожирении;
- сахарном диабете;
- расстройствах желудка;
- ревматизме и подагре (поскольку сок слив выводит из организма лишнюю воду).
Пищевая ценность
Наименование показателя | Содержание питательных веществ в 100 граммах продукта |
---|---|
Калорийность, ккал | 68 |
Белки, г | 0.3 |
Жиры, г | 0.1 |
Углеводы, г | 15.2 |
Бэта-каротин, мг | 0.15 |
Витамин A, мкг | 25 |
Витамин B1 (тиамин), мг | 0.01 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0.01 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0.2 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0.08 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 1.5 |
Витамин C, мг | 4 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0.4 |
Витамин PP (ниациновый эквивалент), мг | 0.3 |
Железо, мг | 0.3 |
Йод, мкг | 4 |
Калий, мг | 120 |
Кальций, мг | 10 |
Кобальт, мкг | 1 |
Кремний, мг | 4 |
Магний, мг | 7 |
Марганец, мг | 0.11 |
Медь, мкг | 87 |
Молибден, мкг | 8 |
Пищевые волокна, г | 0.6 |
Сера, мг | 6 |
Фосфор, мг | 18 |
Фтор, мкг | 2 |
Хлор, мг | 1 |
Хром, мкг | 4 |
Цинк, мг | 0.1 |
Данные о пищевой ценности продукта представлены для ознакомительных целей, реальная калорийность и пищевая ценность продукта может отличаться в зависимости от производителя и поставщика (30% в одну или другую сторону). Пожалуйста учитывайте это при составлении рациона питания.
Отзывы ()
Добавить отзыв