Сухари пшеничные

Сухари пшеничные
В 100 Г. ПРОДУКТА:
Калории: 335,5 кКал.
Белки: 16 г.
Жиры: 1 г.
Углеводы: 70 г.

Сухари пшеничные представляют собой кусочки белого хлеба из пшеничной муки, которые отличаются влажностью до 10%, длительным сроком хранения. В состав пшеничных сухарей входят следующие ингредиенты: пшеничная мука, яйца, сахар, подсолнечное масло. Пшеничные сухари — замечательный самостоятельный перекус, дополнение к первым и вторым блюдам.

Полезные свойства

В состав ванильных сухарей входят: пищевые волокна, природные витамины (группы В, РР, Е, Н), минеральный комплекс (йод, хлор, медь, молибден, железо, фтор, фосфор, натрий, магний, кремний, кальций, калий), что обеспечивает широкий спектр полезных свойств:

  • обладают антиоксидантными свойствами;
  • способствуют эффективному функционированию половых желез;
  • стабилизируют развитие клеточных мембран;
  • сособствуют образованию кострой и соединительной ткани;
  • благотворно влияют на нервную, мышечную и костную систему.

Вредные свойства и недостатки

Сухари пшеничные имеют некоторые недостатки. Не рекомендуется злоупотреблять продуктом при предрасположенности к запорам, непроходимости кишечника, заболеваниях желудка и кишечника.

Пищевая ценность

Наименование показателяСодержание питательных веществ в 100 граммах продукта
Калорийность, ккал 335.5
Белки, г 16
Жиры, г 1
Углеводы, г 70
Бор, мкг 200
Ванадий, мкг 170
Витамин A, мкг 10
Витамин B1 (тиамин), мг 0.2
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0.5
Витамин B5 (пантотеновая), мг 1
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0.5
Витамин B9 (фолиевая), мкг 40
Витамин E (ТЭ), мг 6
Витамин H (биотин), мкг 10
Витамин PP (ниациновый эквивалент), мг 7.656
Железо, мг 2
Йод, мкг 10
Калий, мг 300
Кальций, мг 250
Кобальт, мкг 5
Кремний, мг 50
Магний, мг 50
Марганец, мг 3.8
Медь, мкг 500
Молибден, мкг 25
Натрий, мг 25
Пищевые волокна, г 0.3
Селен, мкг 19
Сера, мг 100
Фосфор, мг 250
Хлор, мг 30
Холин, мг 90
Цинк, мг 2.8
Данные о пищевой ценности продукта представлены для ознакомительных целей, реальная калорийность и пищевая ценность продукта может отличаться в зависимости от производителя и поставщика (30% в одну или другую сторону). Пожалуйста учитывайте это при составлении рациона питания.
Если ты считаешь этот продукт ценным? Поделись им с друзьями!
Отзывы ()
    Добавить отзыв
    Наверх