Сухари пшеничные
Сухари пшеничные представляют собой кусочки белого хлеба из пшеничной муки, которые отличаются влажностью до 10%, длительным сроком хранения. В состав пшеничных сухарей входят следующие ингредиенты: пшеничная мука, яйца, сахар, подсолнечное масло. Пшеничные сухари — замечательный самостоятельный перекус, дополнение к первым и вторым блюдам.
Полезные свойства
В состав ванильных сухарей входят: пищевые волокна, природные витамины (группы В, РР, Е, Н), минеральный комплекс (йод, хлор, медь, молибден, железо, фтор, фосфор, натрий, магний, кремний, кальций, калий), что обеспечивает широкий спектр полезных свойств:
- обладают антиоксидантными свойствами;
- способствуют эффективному функционированию половых желез;
- стабилизируют развитие клеточных мембран;
- сособствуют образованию кострой и соединительной ткани;
- благотворно влияют на нервную, мышечную и костную систему.
Вредные свойства и недостатки
Сухари пшеничные имеют некоторые недостатки. Не рекомендуется злоупотреблять продуктом при предрасположенности к запорам, непроходимости кишечника, заболеваниях желудка и кишечника.
Пищевая ценность
| Наименование показателя | Содержание питательных веществ в 100 граммах продукта |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 335.5 |
| Белки, г | 16 |
| Жиры, г | 1 |
| Углеводы, г | 70 |
| Бор, мкг | 200 |
| Ванадий, мкг | 170 |
| Витамин A, мкг | 10 |
| Витамин B1 (тиамин), мг | 0.2 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0.5 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг | 1 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0.5 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг | 40 |
| Витамин E (ТЭ), мг | 6 |
| Витамин H (биотин), мкг | 10 |
| Витамин PP (ниациновый эквивалент), мг | 7.656 |
| Железо, мг | 2 |
| Йод, мкг | 10 |
| Калий, мг | 300 |
| Кальций, мг | 250 |
| Кобальт, мкг | 5 |
| Кремний, мг | 50 |
| Магний, мг | 50 |
| Марганец, мг | 3.8 |
| Медь, мкг | 500 |
| Молибден, мкг | 25 |
| Натрий, мг | 25 |
| Пищевые волокна, г | 0.3 |
| Селен, мкг | 19 |
| Сера, мг | 100 |
| Фосфор, мг | 250 |
| Хлор, мг | 30 |
| Холин, мг | 90 |
| Цинк, мг | 2.8 |
Данные о пищевой ценности продукта представлены для ознакомительных целей, реальная калорийность и пищевая ценность продукта может отличаться в зависимости от производителя и поставщика (30% в одну или другую сторону). Пожалуйста учитывайте это при составлении рациона питания.
Наверх