Трюфели (грибы)
Трюфель – относится к семейству «Трюфелевые». По форме этот гриб клубневидной форме, на нём имеются неровности, которые схожи с бородавками, по цвету от темно-синего до черного. Внутри гриб плотный и белый, если гриб уже не молодой, то он становится рыхлым и меняет цвет мякоти до жёлто-коричневого. Вкус у трюфелей приятный, сладковатый, по запаху его можно сравнить с ароматом водорослей. Этот гриб растёт под землёй и считается деликатесом, из него готовят оригинальные блюда, его сочетают с фруктами и мясом, его солят и даже применят для начинок пирогов. Стоимость трюфелей очень высока, поэтому приобрести их в обычном магазине не удастся. В составе гриба есть белки, углеводы, моно и дисахариды, феромоны, минеральные вещества, пищевые волокна и антиоксиданты. Трюфель богат витаминами В1, В2, С и РР.
Полезные свойства
Основные полезные свойства:
- феромоны которые содержаться в грибах, воздействуют на эмоциональный фон человека;
- помогает в работе органов зрения;
- экстракт выделенный из трюфеля применяют в косметологии, крема на его основе подтягивают овал лица;
- будет полезен гриб и при лечении подагры.
Вредные свойства
Не рекомендуется гриб при обострении заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Пищевая ценность
Наименование показателя | Содержание питательных веществ в 100 граммах продукта |
---|---|
Калорийность, ккал | 24 |
Белки, г | 3 |
Жиры, г | 0.5 |
Углеводы, г | 2 |
Витамин B1 (тиамин), мг | 0.02 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0.4 |
Витамин C, мг | 6 |
Витамин PP (ниациновый эквивалент), мг | 9.498 |
Пищевые волокна, г | 1 |
Данные о пищевой ценности продукта представлены для ознакомительных целей, реальная калорийность и пищевая ценность продукта может отличаться в зависимости от производителя и поставщика (30% в одну или другую сторону). Пожалуйста учитывайте это при составлении рациона питания.